Главная Красота и Здоровье Твоё тело Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения

Существует очень большое количество способов для похудения: различные обертывания, плавание, занятие шейпингом и фитнесом, бег, сбалансированное питание, диеты и многое другое. Однако сегодня мы будем говорить об эффективном способе похудении в области талии, то есть, как сделать живот более плоским и убрать несколько сантиметров жира на животе.

Этот способ массажа живота называют – антицеллюлитным массажем для похудения. И массаж для живота в действительности оправдывает это название.

плоский живот

Массаж живота классифицируется на виды:

  • косметический  – применяют против рубцов, стрий, растяжек ,
  • лечебный – чтобы укрепить перистальтику кишечника, при не отходящих газах, при застое желчи или при плохой работе желудка, расстройстве функций половой сферы, переутомлении, гипертонии, разрушить  и вывести жировые образования.

Массаж живота для похудения разработан для борьбы с жировыми отложениями. Особенность его  в том, что при проведении этого массажа работают не с мышцами брюшного пресса, а непосредственно с самим подкожным шаром из жира. Жир на животе рыхлый, но довольно объемный и схож со свежим батоном, т.е. если его плотно прижать руками он уплотняется и уменьшается в несколько раз. Так же ведет себя и жир на животе. Данная процедура очень схожа с работой пекаря, который вымешивает тесто. Только пекарь делает это, чтобы хлеб был пышным, а массажист делает животик более плоским.

Методику массажа живота с успехом применяли монахи в Древнем Китае. По их убеждениям в результате такой процедуры открываются энергетические каналы и гармонизируются энегии Инь и Янь. Древнеиндийские йоги выполняли массаж живота и внутренних органов для омоложения и продления жизни. Сегодня эти методики возрождаются, изучаются и популяризируются.

Важный момент в выполнении антицеллюлитного массажа – повышение температуры кожи обрабатываемого участка до легкого ее покраснения. Этим улучшается микроцркуляция крови в подкожной клетчатке, усиливается обмен веществ и выведение токсинов. Затем происходит уплотнения жировой прослойки и повышение упругости кожи.

К сожалению, для того, чтобы получить хороший результат от этого массажа, вам придется немного потерпеть. Антицеллюлитный массаж сам по себе очень болезненный, да еще и кожа на животе более чувствительна, чем на других участках тела. Боль после антицеллюлитного массажа обычно не проходит дня три, затем потихоньку притупляется. Примерно к шестому сеансу, боли вас не будут беспокоить, и вы начинаете получать удовольствие от массажа.После процедуры могут появиться и синяки, но беспокоиться не стоит, это нормально, главное – чтобы ваш животик не выглядел одним огромным синяком.

Вначале сеанс массажа длится 12-14 минут – это зависит от реакции на боль, но к 4-5 сеансу процедуру массажа проводят максимально до 25 минут. Курс антицеллюлитного массажа – обычно около 20 сеансов, ведь живот реагирует на воздействие медленнее ягодиц и бедер.особенно трудно поддается нижняя часть живота (ниже пупка), где жир располагается в форме полумесяца.

Визуально результат будет виден тоже много позднее к 9-10 сеансу массажа. Каждый  массажист использует свою индивидуальную методику, не будем спорить о том, какая из них более верная. Вспомним еще раз о антицеллюлитных скрабах, гелях, кремах. Антицеллюлитный массаж сам по себе эффективен и без этих косметических средств, достаточно обойтись простым оливковым маслом. Но если вы привыкли доверять какому-либо косметическому антицеллюлитному средству, используйте его.  Дополнительными средствами  к массажу  хуже  не сделаете!

Чт, Май 19 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев