Яблочная диета

Все любители яблок знают, что именно яблоки помогают сохранять стройность и красоту. Яблочная диета самая идеальная для похудения. В яблоках присутствуют все необходимые витамины и вещества для организма. Достаточно соблюдать 1-2 яблочных дня в неделю, чтобы добиться нужных результатов.

Первый вариант диеты очень простой. Вы должны весь день есть только яблоки, и пить успокоительные настои трав. Яблок можете, есть столько, сколько влезет, ограничений нет.

Второй вариант яблочной диеты более «голодный». За день вы должны съесть 1,5 килограмма яблок, их можно запечь в духовке, если любите. Важно то, что в этой диете вы должны вообще ничего не пить.

Третий вид яблочной диеты вместе с кефиром. Диета рассчитана очень просто на 1 яблоко 1 стакан кефира. Буквально 5-6 заходов в день и вы сразу почувствуете легкость.

И четвертый вид яблочной диеты на целую неделю. Выдержать готовы такое самые стойкие женщины. Рецепт простой: 1-й день 1 килограмм яблок, 2-й день 1,5 килограмма яблок, 3-й день 2 килограмма яблок, 4-й день 2 килограмма яблок, 5-й день 1,5 килограмма яблок, 6-й день 1 килограмм яблок. В эти дни вы можете пить чай и есть черный хлеб.

Вот такие простые яблочные диеты, которые вы можете использовать 1-2 раза в неделю. Будьте красивы и здоровы.

Чт, Фев 4 2010 | Автор: Irina | Нет комментариев