Винная диета

Все диеты запрещают употреблять алкоголь, потому что он высококалорийный. Винная диета говорит об обратном, так как в её рацион входит основной компонент вино. За весь курс винной диеты можно потерять до 5 килограмм. Как говорят, диета действительно эффективная и уже помогла многим женщинам обрести стройность.

Конечно, как и любая диета, винная имеет строгие ограничения:

- не употреблять в пищу соль, т.е. вообще ничего не солить.

- не употреблять напитки кроме вина, воды и чая, т.е. кофе, соки, минералка запрещены.

- не употреблять сахар, только заменитель.

Достоинства винной диеты в том, что за достаточно короткий срок, вы сможете похудеть на 5 килограмм. Так же диеты можно придерживаться в праздники и не отказывать себе в бокале вина, что нельзя сказать про другие диеты. И вообще красное вино очень благоприятно воздействует на сердце и кровеносную систему.

Итак, винная диета состоит из 5 дней и одинаковых продуктов:

На завтрак вы съедаете яйцо, сваренное вкрутую и один помидор. Через 2-3 часа можно позволит себе зеленое яблоко, но если вы не голодны, подождите до обеда.

На обед один свежий огурец и 200 грамм творога, не жирный. Если вы вообще не едите творог, замените его на сыр в том же количестве. Кстати немного сыра можете оставить на ужин.

На ужин только 200 грамм красного вина. Говорят, что вино можно выпить в любое время, но конечно лучше время это вечер, когда можно расслабиться.

Винная диета очень строгая, продукты в ограниченном количестве, поэтому нужно иметь силу воли. На протяжении всей диеты вы можете пить чай (лучше зеленый) и пить воду. При выборе вина остановитесь на сухом красном: «Мускат», «Мерло» и другие.

Винная диета сделает вас красивой буквально за неделю, разве это не прекрасно.

Вт, Фев 16 2010 | Автор: Irina | Нет комментариев