Главная Красота и Здоровье Диеты Быстро похудеть – не проблема

Быстро похудеть – не проблема

Если вы нетерпеливы и не хотите годами сидеть на одной диете, будь то диета кремлевская или по группе крови. Если вам нужен результат сегодня и сейчас, если вы привыкли к экстриму, а ваш организм не отягощен хроническими заболеваниями, то диета «Быстро похудеть» именно для вас.

Хочется заметить сразу: данная диета жесткая и перенести ее особенно трудно сладкоежкам и любителям покушать после 18-00. Поэтому, найдите для себя отвлекающее от еды занятие – чтение книги, фитнес, поход, шопинг или рыбалка.

яйцо всмятку

Для диеты «Быстро похудеть» характерно белковое питание в первой половине дня и голодание на воде – во второй.

Меню быстрой диеты

  • Первый прием пищи – яйцо всмятку.
  • Второй прием пищи (через три часа) – 150г творога и чашка несладкого зеленого чая.
  • Третий прием пищи (через три часа) – 150г творога и чашка несладкого зеленого чая.
  • Дальше можно пить только воду.

Если вам удастся продержаться на такой диете 3 дня. Потеря в весе составит 5 кг. Повторить данную диету можно только через месяц. Не рекомендуется сразу после окончания диеты наваливаться на еду с волчьим аппетитом. Отвлекайте мысли от еды, ешьте маленькими порциями. Не забывайте, что объем вашего желудка 500млилитров, но это не означает, что заполнить его нужно до отказа. Лучше всего, если количество пищи не превышает 350г. Ешьте медленно, ведь чувство насыщения немного запаздывает.

После такой жесткой диеты, все-таки, лучше наладить систему питания. Диета Екатерины Миримановой может послужить хорошим продолжением на пути к красивому стройному телу. К тому же она не так строга, как другие диеты и легко переносится. А в комплексе с психологическими установками и физическими упражнениями поможет достигнуть прекрасных результатов без ущерба для здоровья.

Если вы испытали на себе Быструю диету, поделитесь своими достижениями и опытом, оставив отзывы и комментарии.

Пн, Апр 18 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев