Все для здоровья почек

Для выполнения своих функций почкам необходимо пропускать через себя всю кровь организма, причем процесс этот происходит неоднократно. После того, как происходит выделение ненужных веществ и бактерий, вся вредоносная масса переводится в мочевой пузырь и выводится естественным способом. Таким образом, в почках происходит фильтрование более двухсот литров крови, после чего она вновь поступает в чистом виде к другим органам для дальнейшей работы.

Факторы, усложняющие и нарушающие работу почек

• Известно, что избыточное потребление некоторых продуктов негативно отражается на работе органов. Прежде всего это неблагоприятные условия окружающей среды и уже имеющиеся заболевания.
• Если вы употребляете с пищей много мяса, то белок, содержащийся в нем в больших количествах, просто не успевает выводиться и накапливается в почках, что может привести к образованию уратных камней.
• При резком похудении, то почки могут потерять защитную жировую прослойку, которая согревает и обволакивает их поверхность. То есть вы не только нарушаете нормальный баланс крови, но и лишаете почки естественных условий для благоприятной работы.
• Лишая организм необходимого количества воды, алкоголь приводит к загустению крови, что препятствует ее быстрому фильтрованию, а соответственно и нарушает нормальный темп работы органа.
• Не стоит переедать соленого и сладкого, поскольку это также приводит к нарушению баланса крови, но соль в умеренных количествах просто необходима организму для нормального функционирования.
• Избыток жидкости в мочевом пузыре и запоры.
• Ежедневно вы должны посещать туалет от 4 до 6 раз в день для удаления избыточной жидкости. Не заставляйте почки заново выполнять перерабатывать вредную массу – опорожняйте мочевой пузырь вовремя.
• Запоры приводят к тому, что в кровь, проходящую через почки, проникают токсичные вещества, которые должны быть выведены из организма. Почки не имеют возможности разлагать образующиеся кишечные яды, поэтому работа их нарушается.

Для нормальной работы почек…

Поговорим о способах профилактики и лечения почечных заболеваний. Это достигается благодаря нижеперечисленным действиям.

• Больше двигайтесь.
• Почки лучше функционируют при активной физической деятельности организма. Займитесь спортом, делайте пробежки по утрам. Если вам приходится много сидеть на работе – чаще вставайте и двигайтесь, запишитесь на танцы и все в подомном духе. В противном случае происходит отложение жировой массы, что приводит к застою крови и, как следствие, плохой работе почек.
• Здоровое питание.
• Для работы почек очень полезны шиповник, тыква, земляничные настои и огурцы. Полезны и натуральные продукты с огорода. Поскольку арбуз и дыня, считаются хорошими мочегонными, то они также благоприятно отражаются на функционировании почек. При обзоре правильного питания в случае каких либо заболеваний следует обратиться к особой медицинской литературе.
• Нормальное потребление жидкости.
• Ранее уже упоминалось о том, что для работы почек полезно потребление большого количества жидкости, а именно два с половиной литра в сутки. При отсутствии каких-либо отклонений, большое количество жидкости позволяет легче проводить фильтрование тех же бактерий и других микроорганизмов, которые просто смываются таким водяным напором, не имея возможности нигде закрепиться. Особенно ля этого различные травяные отвары и клюквенный морс.
• Не забывайте о пользе сауны, позволяющей выделять токсины через кровь, облегчая работу почкам.
• Почаще принимайте коленно-локтевое положение, которое позволяет доставлять большое количество кислорода и крови к почкам, тонизируя выполнение их функций.