Шоколадная диета

Шоколадная диета одна из самых тяжелых диет. Диетологи настоятельно рекомендуют придерживаться её не более недели. Для начала проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам приступить к ней. Отзывы о шоколадной диете самые положительные, женщины теряют по килограмму в день. Однако шоколадная диета – это голодание и может нанести непоправимый вред здоровью.

Суть диеты очень проста, так как у вас в рационе будет только шоколад, кофе и молоко. За весь день диеты вам можно съесть только 90 грамм шоколада (только не белого, он не подходит). Таким образом, 3 раза в день вы будете съедать по 30 грамм шоколада, запивая его кофем без сахара, но можно с нежирным молоком.

После того как пройдет 3 часа после еды шоколада вы можете пить воду или зеленый чай. Следите, чтобы за сутки вы выпивали не меньше 1-2 литров воды. Если вы не готовы всю неделю просидеть на шоколадной диете, то не мучайте себя, а просто устройте разгрузочный шоколадный день.

У шоколадной диеты есть много плюсов, например то, что шоколад и мозг стимулируют работу мозга, шоколад повышает иммунитет организма, шоколадная диета самая вкусная для сладкоежек. Но есть и минусы, главный из которых весь лишний вес вернется после окончания 7-ми дневной диеты. Поэтому хорошо подумайте и если шоколадная диета вам подходит, следуйте рекомендациям.