Ароматерапия на пути к здоровью

В стремлении сохранить молодость и здоровье человечество активно обращается к методам нетрадиционной медицины. Ароматерапия – один из древнейших и эффективных разделов нетрадиционной медицины, в котором используется влияние эфирных масел на эмоциональное и соматическое состояние человека в результате их воздействия на определённые участки головного мозга. Неповторимый аромат каждого из 2000 известных в настоящее время эфирных масел вызывает при его вдыхании целую гамму ощущений, облегчает протекание недугов и способствует их профилактике.

Эфирные масла – это летучие вещества со специфическим запахом, получаемые из частей растений, чаще всего цветков. Процесс приготовления этих чудодейственных масел достаточно трудоёмкий. Например, известно, что для получения одного лишь килограмма розового масла, необходимо не менее 3000 килограмм лепестков этих благоухающих растений. Это делает эфирные масла поистине драгоценными не только по целебности, но и по стоимости. Но результат того стоит! И истинной Женщине, стремящейся быть всегда пленительной и неотразимой, эфирные масла окажут неоценимую помощь при условии, что будут использоваться натуральные средства, а не их дешёвые синтетические аналоги.

Современная жизнь изобилует стрессами, сопровождаемые чувством тревоги и страха. Не стоит сразу же начинать применять психотропные лекарства. Природа нам предлагает безопасные и эффективные средства, способствующие снятию напряжения при нервном переутомлении – эфирные масла мяты перечной, лаванды, лимона, нероли, дягиля, розмарина. Кстати, масло мяты перечной помогает решению проблем, так как активизирует умственные способности. А полного расслабления вы сможете достичь при помощи масла можжевельника, имбиря, мускатного ореха, тимьяна, корицы. Масла розы, фиалки, тысячелистника, бергамота, мелиссы вновь вернут вам энергию и оптимизм. Ароматы иланг-иланга и жасмина используются для создания эротического настроения во время романтического свидания.

Выберите для себя из методов ароматерапии те, которые принесут вам максимум комфорта и наслаждения.

• Внутреннее применение: 1-3 капли масла принимают в смеси с растворителем (столовой ложкой варенья или пищевого масла).

• Ароматические ванны: в воду 37-40 градусов добавляется до 15 капель аромамасла, лучше в смеси с морской солью. Курс из 20 таких ванн продолжительностью 20 минут сделает из вас настоящую Афродиту.

• Массаж: использование эфирных масел в смеси с массажным даёт непревзойдённый лечебный и косметический эффект.

• Обёртывания: несколько капель эфирного масла растворяются в 2 литрах воды. Тканью, смоченной этой жидкостью, обернуть тело на 1 час.

• Очень полезно также применение эфирных масел в бане, так как высокая температура, раскрывающая кожные поры, способствует быстрому распространению целебных веществ в организме. Важно помнить, что предпочтение запахов индивидуально.

Для того, чтобы масло произвело наибольший эффект, нужно выбрать именно то, которое вам по душе и которое подходит для вашего здоровья. Выбор эфирного масла – процесс серьёзный, ведь разные масла обладают различными свойствами и подбирать их необходимо строго индивидуально.

Полезные свойства наиболее популярных эфирных масел

Масло можжевельника

Можжевельник  применяют как очищающее  и укрепляющее нервную систему средство. В косметологии его используют для лечения себореи и угрей, снятия отеков нижних конечностей, устранения экзем и дерматитов.

Масло лаванды

Противовоспалительные, ранозаживляющие, дренирующие свойства лаванды известны давно. Её с успехом применяют в качестве средства, психосоматического действия,  нормализующего умственную деятельность, снимающего мнительность, облегчающего принятие решений.

Масло розы

Оказывает общесоматическое воздействие: смягчает кожу, регенерирует клетки, овышает тонус, препятствует пересушиванию и старению. Как психосоматическое средство роза помогает при меланхолии, жизненных переживаниях, грусти. Масло розы используется в ингаляциях и ваннах.

Масло розмарина

Нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, уменьшает мышечные боли, борется с угревой сыпью. Психосоматическое воздействие эфирного масла розмарина способствует нормализации работы нервной системы, повышению чувства уверенности в собственных силах, снятию тревожности и ощущения страха. Эффективно применение при целлюлите как добавки в массажное средство.

Масло иланг-иланга

Нормализует работу сердца, снимает одышку. Снижает эмоциональное возбуждение, раздражение, агрессию. Нормализирует работу сальных желез, имеет антицеллюлитные свойства. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.

Масло лимона

Снижает кровяное давление при гепертонии, активизирует водно-солевой обмен в организме, нормализует тонус  коронарных и периферических кровеносных сосудов. Повышает ресурс умственной деятельности, эффективно воздействует на кожу, волосы и ногти.

Масло кипариса

Глубоко проникает в кожу, снимает отёчность, нормализирует клеточный и липидный обмен. Способствует психоэмоциональной релаксации, повышает стрессоустойчивость, проясняет мышление.

Масло эвкалипта

Мощное антимикробное средство, повышающее общий иммунитет, укрепляющее нервную систему, антидепрессант, энерготоник.