Главная Красота и Здоровье Диеты Лимонно-медовая диета – жестко, но эффективно

Лимонно-медовая диета – жестко, но эффективно

Время от времени требуется очень быстро и эффективно похудеть. И поэтому многие люди обращаются к  быстрым и жестким диетам, чтобы сбросить пару лишних килограммов, когда времени совершенно не хватает. Для этой же цели подойдёт лимонно-медовая диета. О лечебных свойствах меда известно давно: это природный мощный антиоксидант, кладезь витаминов и иммуномодулятор.  Лимон эффективно расщепляет жиры и входит в состав многих диет для похудения.

Лимонно-медовая диета позволяет максимально эффективно всего за два дня сбросить от двух и более лишних килограммов, при этом не тратится много часов на приготовление каких-либо сложных диетических блюд. Такая диета очень простая и быстрая в приготовлении, поскольку снижение веса и выведение токсинов из организма не требует особых усилий и к тому же не требует существенных финансовых расходов.

лимонно-медовый напиток

Приготовление лимонно-медового напитка

Основой лимонно-медовой диеты является лимон и мёд. Необходимо всю вашу пищу заменить на протяжении двух дней специальным медово-лимонным напитком, который имеет повышенную кислотность. Приготовление напитка не требует значительных усилий. Всего-то необходимо на три литра прохладной кипяченой воды (желательно негазированной и неминеральной) добавить свежевыжатый сок из пятнадцати лимонов и пятьдесят грамм мёда. Необходимо всё это перемешать до полного растворения мёда. И всё напиток готов.

Правила диеты

  • Такая норма рассчитана на один день.
  • Кроме всего это, на протяжении этих двух дней можно пить чистую негазированную неминеральную воду и зелёный чай.
  • В редких случаях употреблять в небольших количествах чёрный чай и кофе естественно без добавления молока и сахара.
  • Также необходимо полностью исключить из рациона алкоголь, сок и газированную воду.
  • Так как калорийность лимонно-медового напитка довольно низкая, а диета предполагает на протяжении всей диеты совершенно исключение любой пищи, поэтому вероятно небольшого чувства слабости.
  • Однако, ощущение слабости будет довольно менее проявлено, чем при голодании, так как в такой диете, заключающей мёд, будет питать организм сахарозой и глюкозой, что позволит поддержать жизненные силы и вместе с этим подавлять чувство голода, не вызывая при этом неприятного дискомфорта.
  • В итоге лимонно-медовая диета в большинстве случаев переносится сравнительно легко, без ярко выраженных неприятных ощущений.

Предостережения в употреблении лимонно-медовой диеты

  • Лимонно-медовая диета относится к жестким диетам и имеет противопоказания для людей с почечнокаменными болезнями и отдельными хроническими заболеваниями. В этом случае перед применением такой диеты рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Также не рекомендуется повышать срок диеты больше чем на два дня, так как значительно высокая кислотность лимонно-медового напитка сможет наихудшим образом оказать влияние на желудок при более длительном применении.
  • Если же условия диеты не будут соблюдаться, то вероятны обмороки и, возможно также отрицательное влияние на скорость обмена веществ из-за относительно низкой дневной калорийности.

При соблюдении всех несложных правил на лимонно-медовой диете можно максимально похудеть и сохранить оптимальный результат на довольно долгий промежуток времени.

Ср, Июль 13 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев