Главная Красота и Здоровье Диеты Курица и ананасы – супердиета

Курица и ананасы – супердиета

Сейчас вы узнаете о замечательной диете, ингредиентами которой являются всего два продукта: курица и ананас. В чем же особенность этой диеты? Эта диета крайне проста, в отличие от американской диеты, и крайне непродолжительна, в отличие от диеты Аткинса. Она рассчитана на 9 дней. Наибольший эффект от ее применения у тех, чей вес гораздо больше нормы. Отличного результата добьются и желающие сбросить всего несколько килограммов.

Прежде, чем начать…

  1. Ананасово-куриную диету рекомендуют использовать весной или летом и в том случае, если есть уверенность, что диету сможете выдержать все 9 дней. Не доведя ее до конца, положительного результата не достичь, а вместо потерянного килограмма на смену ему придут два.
  2. Диета приносит еще лучший результат, если сочетать ее с умеренными физическими нагрузками.
  3. Противопоказана она людям с хроническими заболеваниями и беременным женщинам.
  4. Во время диеты организм ощутит нехватку питательных веществ, значит недавно переболевшие вирусными и другими заболеваниями должны отложить диету до окончательного восстановления после болезни.
  5. Консультация диетолога перед применением любой диеты рекомендуется всем. Разработали эту диету, зная свойства курицы и ананаса.

Ананас

Ананасы содержат особый фермент, расщепляющий жиры. Несколько глотков сока или кусочек спелого ананаса после еды способствуют быстрому усвоению белков, в желудке не появится чувство тяжести. У ананаса превосходная особенность – он уменьшает чувство голода. Применение свежих ананасов способствует очищению от шлаков, ускоряет обмен веществ.

Курица

Курица обеспечивает организм легкоусвояемым белком, витаминами. Белое куриное мясо нормализует давление, понижает уровень холестерина, поддерживает волосы, кожу, ногти в хорошем состоянии. Регулярный прием куриного мяса обеспечит красоту и здоровье.

Диета

Диета продолжается 9 дней.

  1. Первую трехдневку можно есть грудку курицы в любом количестве. Только курица должна быть отварная, запеченная и без кожицы. Можно мясо притушить, но без соли. Может показаться, что из куриного мяса больше двух блюд не приготовить. Но это не так. Сдобрив курицу различными травами или натуральными приправами, можно приготовить для проведения диеты много вкусных диетических блюд.
  2. Рацион второй трехдневки состоит из свежих ананасов. Они должны быть спелыми, количество – не ограничено. Некоторые выбирают для диеты консервированные ананасы. Не делайте этого.
  3. Последние три дня нужно есть и курицу, и ананас. Сколько душа пожелает! За десять минут до еды рекомендуется выпить стаканчик воды. Во время диеты обязательно пейте зеленый чай (сахар не добавлять) и воду, обычную или минеральную без газа. Чем больше жидкости выпьете во время диеты, тем лучше.

Напоминаем, если случилось так, что 9 дней еще не закончились, а лишние килограммы уже «сбежали», начатое дело до конца обязательно доведите! Как и любая диета, курино-ананасовая одним понравится, другим нет. Если салат, в котором присутствуют ананас и курица вам по вкусу, то диета вам не просто понравится, а станет любимой. Да и продукты для диеты относительно недорогие.

После окончания диеты, следующий раз ее можно применять, сделав перерыв 2 месяца, а лучше проводить раз в полгода. Диету строгой не назовешь, но обеспечено снижение веса до шести килограммов. Девять дней – срок небольшой, к отпуску или к важному мероприятию лишние килограммы обязательно уйдут.

Статья предназначена тем, кто не применял курино-ананасовую диету или просто не знал о ней. Мы уверены, что есть и такие, кто с этой диетой уже сбросил лишние килограммы. Расскажите о результатах, на сколько килограммов удалось похудеть? Напишите о ваших ощущениях? Поделитесь своим опытом!

Ср, Март 9 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев