Кремлевская диета

О «кремлевской диете» стало известно в середине ХХ ст. Ранее о ее существовании мало кто знал, а вся информация была секретной. Но уже во второй половине прошлого века  данная диете стала массово доступной. Удивительно, но «Кремлевская диета» была разработана в США, американскими диетологами.

В середине прошлого столетия в мире велась борьба за лидирующие позиции во всех сферах экономического и политического влияния, а главное, сильнейшие страны: США и СССР, боролись за первенство в космическом пространстве. Америка всеми способами хотела побороть лидирующую Советскую страну и ученые-диетологи для этой цели разработали диету для космонавтов.

Вначале о диете было известно немногим, но благодаря советским спецслужбам, в СССР узнали о диете и первоначально применяли только для первых лиц страны. Именно «Кремлевская диета» помогла многим политикам и лидерам советского государства приобрести респектабельный внешний вид. Некогда секретная «кремлевская диета», носившая еще название «диета американских астронавтов» адаптировалась в Советском Союзе, и прекрасно подошла к славянской ментальности, культуре и образу жизни.

Главная суть «кремлевской диеты» заключается в ограничении поступления в организм углеводов, когда количество углеводов резко уменьшается, он израсходует внутренние запасы энергии, находящиеся в жировых отложениях. На таком механизме строятся многие белковые диеты: яичная, диета Аткинса, белковая диета с рисом. В результате даже если употреблять в пищу много мяса, это не приведет к торможению процесса похудения.

Придерживаясь «кремлевской диеты», следует избегать некоторых продуктов питания:

• мучных,
• картофельных,
• сладких блюд,
• хлеба,
• риса
• и по возможности отказаться полностью от сахара.

Правила Кремлевской диеты

• В первые две недели нужно воздержаться от фруктов и овощей, а также любимых сладких соков, кроме томатного.
• Одним из главных правил считается то, что пищу нельзя подслащивать, потому что с виду безобидный кусочек сахара может отрицательно повлиять на результат диеты.
• «Кремлевская диета» допускает употреблять в еду в неограниченных количествах: мясо, рыбу, яйца, сыр, овощи и другую пищу с низким количеством углеводов.
• Колбасу, сардельки и сосиски нужно есть с опаской, так как при изготовлении различных колбасных изделий, производители добавляют всевозможные пищевые и соевые добавки, которые вряд ли способствуют хорошему результату диеты.
• Хотя «кремлевская диета» не ограничивает количества приема еды, но эффективность диеты значительно увеличится, если подсчитывать не только углеводы, но и ограничить количество калорий, а также не кушать за несколько часов до сна.
• Придерживаясь «кремлевской диеты»,  можно за неделю похудеть на 5 кг, а за месяц или полтора на 8 – 15кг. Главный принцип диеты в том, что чем больше лишнего веса, тем он быстрее снижается. Как и всякая диета, «кремлевская» может не подойти людям с болезнями почек и будущим мамам, хотя, как правило, перед началом диеты следует проконсультироваться у специалиста, чтобы избежать неприятных моментов, связанных со здоровьем.
• Если вы собрались худеть на “кремлевской диете”, вам понадобится специальная таблица для подсчета углеводов.

Помимо того, что многие люди благодаря «кремлевской диете» избавляются от лишних килограммов и стают стройными, могут также поправить свое здоровье, даже если нет проблем с лишним весом. «Кремлевская диета» помогает людям контролировать нормальное количество холестерина в организме, кровяное давление, и больным диабетом заменяет дорогие лекарства.

Многие спортсмены придерживаются питания с низким количеством углеводов, так как именно этот вид питания наращивает мышечную массу и в несколько раз уменьшает жировую прослойку. Дети, страдающие эпилепсией, успешно лечатся, и не последнею роль в лечении, играет «кремлевская диета», которая помогает контролировать состояние, когда традиционные лекарства бессильны.