Главная Красота и Здоровье Твоё здоровье Как сберечь здоровье, отправляясь в путешествие по дальним странам

Как сберечь здоровье, отправляясь в путешествие по дальним странам

Отправляясь на отдых, мы часто забываем о самом главном – о собственном здоровье. Нам кажется, что уже сам факт поездки гарантирует нам радость и максимально приятное времяпрепровождения. В то время как существует ряд факторов, которые могут изрядно навредить нашему организму. И проявиться это может не всегда во время пребывания в дальних странах.

Фактор 1 – климат. Резкая смена температурного режима может негативно сказаться на вашем здоровье. Будет обидно провести весь период в гостиничном номере. Поэтому стоит не переохлаждаться и не перегреваться. К тому же важно заранее позаботиться и о самом номере. Пять звезд не всегда гарантируют полный пансион. Часто они отображают уровень отеля по сравнению с близлежащими гостиницами. Поэтому убедитесь, что в номере есть все необходимое. А, учитывая смену климата, не плохо было бы, чтобы в номере были очистители воздуха ионизаторы от аллергенов, которые будут благотворно действовать и в случае форс-мажора помогут вам быстрее выздороветь.

Фактор 2 – пища. Каждая страна имеет свои гастрономические пристрастия. Не стоит сразу пробовать все экзотические блюда. Лучше постепенно привыкать к особенностям местной кухни.

Фактор 3 – пляж. Не стоит слишком много времени проводить на солнце или в воде. Также следует помнить, что в ряде стран в песке могут водиться ядовитые насекомые, а в воде – хищные рыбы. Будьте бдительны.

Фактор 4 – флора и фауна. Многие растения тропиков красочны и привлекательны. Так и хочется их потрогать, а ягодки попробовать. Но лучше от этого воздержаться, если вы не знаете точно названия и свойств растения. Бдительным нужно быть и в прериях джунглей, где много диких животных, а также ядовитых пресмыкающихся и насекомых. Лучше взять с собой в поездку универсальный ультразвуковой отпугиватель комаров, а также позаботиться о необходимых прививках.

Фактор 5 – вирусы. Климат каждой страны обуславливает те или иные заболевания. Не адаптированный организм плохо справляется со многими новыми вирусами, поэтому нужно до поездки принять меры безопасности.

И важно помнить, что, отправляясь в чужую страну, мы должны жить по ее культурным традициям и законам. Так, в ряде стран медицинское обслуживание является платным, а потому следует побеспокоиться заранее, чтобы в вашей путевке была заложена медицинская страховка, которая в непредвиденных ситуациях значительно облегчит вам жизнь и сбережет здоровье.

К тому же, если у вас есть хронические заболевания, то перед поездкой следует проконсультироваться с врачом, и взять с собой необходимые медикаменты. В ряде случаев для провоза их через границу вам понадобится письменное подтверждение врача, что они вам действительно необходимы.

Не забывайте, что ни одна поездка не стоит того, чтобы рисковать своим здоровьем.

Пт, Янв 14 2011 | Автор: admin | Нет комментариев