Главная Красота и Здоровье Твоё тело Как научиться танцу живота

Как научиться танцу живота

Танец живота все больше получает свое признание и распространение в России. Он признается как одним из завораживающих танцев, привлекающих внимание мужчин, так и танцем, способствующим укреплению мышц, одним из составляющих формулы красоты. Мужчины, как заколдованные, любуются этим полуэротическим танцем. Практически каждая женщина мечтает овладеть определенными навыками этого красивого танец.

Первоначально танец живота зародился еще в Египте. Существует два, так называемых, египетских стиля танца – это «шавази» и «балади». Данный танец исполняли исключительно только для развлечений, он не имел никакой связи с какими-либо ритуалами. Танцовщицы из деревень могли лишь легко трясти ягодицами, а также применять обычную пластику рук. В период смены веры в Египте на мусульманскую, танец живота мгновенно изменил свое назначение.

восточный танец живота

Были приняты довольно строгие правила, а именно, девушка из воспитанной и знатной семьи, не должна танцевать такой танец – танец живота. Основное изменение заключалось в том, что танец живота стали исполнять в Испании, где этот танец преобразился, получил другую «окраску»: смешались элементы танцев (испанский и цыганский), в результате чего получился танец, называемый «Андалусия».

Как же можно научиться идеально танцевать по-восточному изящный танец живота? На самом деле, это не так уж и просто как кажется. А с другой стороны, что такого особенного, просто трясти ягодицами и делать различные вращательные движения животом. Можно купить видеокурс уроков танца и заниматься дома, можно записаться в студию танца, возможен вариант обучения он-лайн. Какой бы из них вы ни выбрали, успех обеспечен только при упорстве, силе воли и большом желании. Но все же, танцевальная студия с живым общением и профессиональным тренером -самый лучший вариант.

В настоящее время танец живота включает три составные - это таксим, танец и тряска.

  • Таксим – это самая медленная составляющая часть танца. Танцовщица в этот момент должна импровизировать – играть своим телом, показывать все свои красивые стороны. Находится она в это время на одном месте, все ее движения плавны, мягки, как будто в каком-то замедленном кино.
  • Танец – исполняется под ритмичную музыку, сочетая в себе: проходы, арабески, волны.
  • Тряски — это движения, создающие определенные эффекты на тело исполнителя, в виде вибраций, при том, что в это время работают только колени. Самое главное в момент трясок — это держать нужный ритм, и он не всегда должен совпадать с темпом музыки.

Все элементы танца не всегда должны сочетаться в определенном виде. Они могут быть в различной последовательности. Сейчас для исполнения танца используются не только виды арабской музыки, но и ее современные обработки. Танец живота обычно танцуют с использованием различных аксессуаров – шест, платок и т. д. Танец исполняется как соло, так и групповой. Костюм для исполнения танца живота практически одинаков – юбка, лиф и пояс с подвесками. Обязательно правильно найти подходящие подвески, создающие эффект объема, каждого движения.

Танцовщицы с опытом используют свои руки в танце, совершенно в другом ритме от остального тела. Вся техника танца, обычно спрятана от посторонних взглядов длинной юбкой, так как все движения идут от ног. Внешне, на первый взгляд, кажется, что так легко и гармонично управлять телом, но внутри все по-другому. Необходимо правильно настроить тело на заданный темп, который бывает довольно быстрым.

Самым привлекательным в танце является сама танцовщица. Ее превосходная пластика тела, сглаженные движения сводят всех зрителей с ума. Во время самого танца тело женщины приобретает прекрасные очертания. Это самый лучший фитнес для тела и души. кроме того, занятия танцами снимают депрессию и помогают самовыразиться.

Самый лучший вариант для обучения, конечно, – это занятия с профессионалом по танцам. Он покажет как правильно необходимо держать спину, а также убережет от различных видов травм. Но, когда вдруг у вас не получается, тогда необходимо приобрести диск с уроками по танцам и в удобное время приступать к обучению. Необходимо запомнить важные правила: не должно присутствовать никаких болей в суставах – ни во время тренировок, ни после них. Обычно при исполнении танца работают только мышцы, не нужно напрягать свой позвоночник до хруста в нем.

Ищите себя и совершенствуйтесь. Пусть танец живота поможет вам в этом! А если вам больше нравятся танцы парные – выбирайте сальсу – неповторимый колориткубинских ритмов, простота движений, пластика и гармония не могут не завораживать!

Сб, Май 28 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев