Главная Красота и Здоровье Диеты Диета по знаку Зодиака Стрелец

Диета по знаку Зодиака Стрелец

У этого величественного знака покровителем является планета Юпитер, которая воплощает в себе принцип так называемой экспансии. Этот принцип и лежит в основе вашего подхода к жизни в целом и в диете  Стрельца -в частности. Типичной представительнице этого знака совсем не трудно похудеть. Причиной этого является бесконечный оптимизм Стрельцов.

К сожалению, с годами все труднее оставаться стройной, появляются жировые отложения, которых все мы так боимся. Как человек здравомыслящий, вы понимаете, что это происходит из-за неправильного питания или невнимательного отношения к этому процессу. Начать похудение необходимо именно с ежедневной, кропотливой работы над собой.

Стрелец

Диета для Стрельца

Обычно, с этим знаком ассоциируются бедра. Как раз ягодицы и бедра первыми и попадают в ловушку жировых отложений. Поэтому, именно по состоянию этих частей можно сделать вывод о состоянии всего тела: если заметны хотя бы малые жировые отложения в опасных зонах, это явный знак что пора начать работать над собой.

Для Стрельцов полезно

  • Очень полезной для Стрельцов является простая минеральная вода. Всего одна или две бутылочки в день могут сотворить чудеса, прекрасное самочувствие станет тому результатом.
  • Для этого знака Зодиака, как ни для какого другого, необходимо большое количество бобовых ( в их числе соя, фасоль, горох).
  • Лучше забыть о натуральном мясе и накупить соевого. Главное ведь не вкус, а польза.
  • Зато зелени можно кушать столько сколько влезет, а особенно сельдерей и укроп.
  • Из фруктов можно употреблять фиги, манго и финики.
  • Артишоки, эндивий, капуста и брюссельская капуста – это те овощи, которые смогут поддержать ваш тонус.
  • Из приправ можно использовать мяту, базилик, цитрон, тмин, петрушку, чеснок и женьшень.

Для Стрельцов вредно

Есть и другие опасности. Стрелец пьет только с удовольствием. Печень у представительниц этого знака Зодиака очень плохо справляется с нагрузкой алкоголя, что может привести к очень тяжелым последствиям. А вот вина из винограда очень полезны для того, что бы кремний мог усвоиться в организме.

Составление диеты

Перейдем к диетическому меню.

На завтрак можно выбрать один из двух вариантов.

  • Первый – 35 грамм вареной фасоли, небольшой тост с отрубями и одно яблоко,
  • или же второй вариант – 25 грамм вареной на воде овсяной кашки с обезжиренным молоком (пол стакана) и один стакан натурального йогурта с двумя чайными ложечками соуса чатни.

На обед необходимо выбрать:

  • сандвич из хлеба с домашним сыром и отрубями в количестве 75 грамм с маленькой щепоткой порошочка карри и с нарезанными кружками огурцом и все это запить стаканом нежирного йогурта,
  • или съесть 125 грамм овощного карри с 50 граммами холодной курицы без кожицы и заесть это бананом.

На ужин следует съесть около 200 грамм курицы Тандури с двумя столовыми ложками риса и большой порцией салата.

Когда вы рассказываете кому-то о своих планах на похудение, вас это заряжает дополнительной энергией и желание поскорее воплотить все это в реальность.

Единственное что может стать препятствием на правильном пути, так это импульсивное желание, которое вы испытываете, когда хотите есть. Как правило, если вы голодны, то это состояние толкает вас на поедание всего, что первое попадется вам на глаза и под руки. И тогда уже вас перестает волновать, что это продукты калорийны или опасны для вашей фигуры. И даже после того как вы утолите первое чувство голода, вам ничего не помешает продолжать поглощать вкусную и вредную пищу.

Единственный правильный выход из сложившейся ситуации это осознать всю разницу между желанием и вашей потребностью. Это и поможет вам определить, когда вы действительно хотите есть, а когда просто скучно.

Поставьте перед собой задачу – регулярно выполнять физические нагрузки и не пропускать занятия. Это и станет вашей основой на пути с борьбой против лишнего веса!

Чт, Июль 21 2011 | Автор: antonina | Нет комментариев