Диета на детском питании

Казалось бы, в области диет сказано и придумано уже все, что только можно. Всевозможных способов питания, направленных на ликвидацию лишнего веса, существует такое множество, что придумать что-то новое представляется уже просто невозможным.

Ан нет! В последнее время специалисты обратили внимание на резкое увеличение продаж продуктов детского питания. По некоторым продуктам продажи выросли аж вдвое. Оказалось -  все дело в распространении диеты на детском питании. Сначала ее опробовали некоторые голливудские «звезды», а затем новая диета «ушла в народ».

Принципы диеты на детском питании

• Основным принципом этой диеты является очень частое (до 14 раз в день) дробное питание в сочетании с низкой калорийностью потребляемых продуктов.
• К плюсам этого вида диеты относят то, что детское питание проходит самый строгий контроль. Следовательно, красители, добавки и прочие вредные вещества там отсутствуют, зато много витаминов.
• Кроме того, порции в баночках очень маленькие, что позволяет не переедать.
• А для занятых дам такая диета удобна еще и тем, что блюда не надо готовить – все уже приготовлено и расфасовано.

Минусы диеты

• Однако,  не все диетологи единодушно одобряют такую диету, несмотря на ее эффективность. Многие считают, что 14 приемов пищи в день – это уже чересчур. Получается практически непрерывный процесс питания.
• В детском питании очень мало клетчатки, необходимой для нормальной работы взрослого организма.
• К тому же, многие блюда детского питания практически безвкусны для взрослого, что может резко снизить мотивацию к соблюдению такой диеты.
• Еще один нюанс – после отмены этой очень низкокалорийной диеты придется рассматривать вопрос увеличения физических нагрузок. Иначе, как только вы перестанете придерживаться диеты и попробуете заменить детское питание каким-то взрослым, пусть даже и низкокалорийным блюдом, организм очень быстро наверстает потерянное.

В качестве выхода, который позволит извлечь из данной диеты ее плюсы и сгладить минусы, специалисты рекомендуют хотя бы один прием пищи делать полноценным, «взрослым». Это позволит получить организму необходимые для него вещества, которые в детском питании отсутствуют.

Еще один вариант – детское питание отлично подойдет для перекусов. Вот тут его применение будет более чем оправдано. Баночка фруктового пюре или вкусный творожок точно будут полезнее всем привычных гамбургеров и шоколадок.

И, без всякого сомнения, такая замена окажет самое благоприятное действие и на вашу фигуру, и на здоровье в целом.