Арбузная диета

Арбузная диета – самая простая и вкусная диета, которая появилась не так давно. Все диетологи рекомендуют, есть арбузы в любое время суток и в любом количестве. Суть арбузной диеты заключается в том, чтобы очистить организм от шлаков и похудеть на 3-4 килограмма.

В течении суток нужно есть только арбузы из расчета на 10 килограмм вашего веса – 1 килограмм мякоти. Если вы чувствуете, что организм как-то странно влияет только на арбуз, то диета не запрещает есть черный хлеб и сыр. Особенно полезно есть арбузы на ночь, это всем известно. Ночью происходит концентрирование мочи, а это основной из факторов вывода камней из почек. Никаких особых правил арбузной диеты нет. За 5 дней вы полностью очиститесь от всех шлаков и еще заметно похудеете.

Прежде чем начинать арбузную диету, можно проконсультироваться с диетологом или устроить себе арбузный разгрузочный день. В этот день вы можете съесть до 2-х килограммов арбуза с черным хлебом, многие это любят, и больше ничего. Если после такого дня ваш организм ничего не требует, то диета вам подходит, можете приступать.

После диеты необходимо еще неделю есть арбуз например на ужин из расчета 1 килограмм мякоти арбуза на 30 килограмм тела. Это позволит сбросить вам еще несколько килограмм. После поедания арбуза, многие диетологи советуют принимать горячую ванну, для расширения сосудов и улучшения работы мочеточника.

Вот такая простая, но очень эффективная арбузная диета, которую может испробовать на себе почти каждый. Помните, что главное здоровье, поэтому каждый раз консультируйтесь со специалистом.

Ср, Фев 17 2010 | Автор: Irina | Комментариев: 1